ทำไมคุณแอบสนุกกับการโกรธ

ทำไมคุณแอบสนุกกับการโกรธ
เมื่อคุณรู้สึกโกรธแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่รู้สึกว่าเป็นเหยื่อเพราะความโกรธแทบทั้งหมดสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งที่รู้สึกว่าคุกคามหรือไม่ยุติธรรมกับคุณ ในกรณีเช่นนี้คุณรู้สึกว่าถูกโจมตีถูกเอาเปรียบทรยศละเมิดหรือไร้อำนาจอย่างไร้เหตุผล และความโกรธของคุณโดยธรรมชาติเป็นการตอบโต้โดยธรรมชาติทำหน้าที่ในการคืนความรู้สึกของความชอบธรรมและการควบคุมให้กับคุณแม้กระทั่งศักดิ์ศรีและความเคารพ นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของอะดรีนาลีนที่มาพร้อมกับการปะทุของคุณยิ่งตอกย้ำความรู้สึกของคุณที่มี“ คุณธรรมที่ผิด” โดยธรรมชาติแล้วคุณรู้สึกว่ามีศีลธรรมเหนือกว่าใครหรืออะไรก็ตามที่ยั่วยุคุณในตอนแรก
มีความสุขในการบ้าคลั่ง แม้ว่าความจริงแล้วความโกรธแทบจะไม่สามารถแก้ปัญหาอะไรได้เลยและมักจะทำให้เรื่องแย่ลงระหว่างคุณกับบุคคลหรือสถานการณ์ที่มาเข้าฝัน แต่ในช่วงเวลานั้นความโกรธก็ยังทำให้คุณรู้สึกพอใจอยู่มาก อย่างไรก็ตามโดยไม่รู้ตัวการใช้อารมณ์โกรธแบบปรนนิบัติตัวเองทำให้คุณได้รับ“ รางวัล” ทั้งการปลอบโยนและการปลอบใจโดยไม่รู้ตัว และป้ายกำกับอีกฝ่ายว่าเป็นผู้กระทำความผิด - และคุณเป็นเหยื่อ
ตามคำนิยามเหยื่อมักจะไร้เดียงสา: พวกเขาอยู่ในจุดสิ้นสุดของการประพฤติมิชอบของผู้อื่น ดังนั้นไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมในการโกรธคุณจะกลับมาที่พวกเขาด้วยการให้ข้อความที่ทำให้ตัวเองแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดว่าคุณอยู่เหนือพวกเขา สิ่งที่พวกเขาพูดหรือทำ คุณจะไม่ได้ทำ ในระยะสั้นคุณดีกว่าที่เป็นอยู่ ท้ายที่สุดดูเหมือนเล็กน้อยการมาถึงข้อสรุปดังกล่าวเป็นที่น่าพอใจ สนุกสนาน คุณจะไม่สามารถบรรเทาความรู้สึกต่ำต้อยหรือไร้ความสามารถในสมัยโบราณได้อย่างไรเมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองอย่างได้เปรียบหรือเป็นประโยชน์กับคนอื่น
พิจารณา. คุณโกรธครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? และวินาทีก่อนที่ความโกรธของคุณจะมาช่วยชีวิตคุณกำลังประสบอะไรอยู่? วิตกกังวล ? ความสิ้นหวัง? ความผิด ? อับอาย ? หรือคุณอาจกำลังต่อสู้กับความรู้สึกดูแคลนถูกเลือกปฏิบัติดูถูกเหยียดหยามหรือดูถูก? ฉันคิดว่าถ้าคุณซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างไร้ความปรานีความรู้สึกที่เป็นปัญหาเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างจะสะท้อนประสบการณ์ของคุณก่อนหน้านี้โดยสัญชาตญาณเกือบทั้งหมดคุณหันไปใช้ความโกรธเพื่อยืนยันหรือพิสูจน์ตัวเอง
กว่าสิบปีที่แล้วฉันเขียนบทความชื่อ“ What Your Anger May Be Hiding” และหนึ่งในเรื่องที่ฉันพูดถึงคือความโกรธสามารถเข้าใจได้อย่างไรว่าเป็น“ หนทางที่ต่ำในการเพิ่มขีดความสามารถในตนเอง” เพราะไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณสามารถขจัดความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เชื่อมโยงกับความสงสัยในตัวเองที่ยังหลงเหลืออยู่จากอดีตของคุณได้ (เช่นเก่าและยังไม่ได้รับการแก้ไข - ความเชื่อเกี่ยวกับความไม่ดีพอของคุณ) มันยังสามารถช่วยขจัดความรู้สึกไร้พลังในทันที .
บุคคลหรือสถานการณ์ทำให้เรารู้สึกพ่ายแพ้หรือไร้เรี่ยวแรงและการเปลี่ยนความรู้สึกไร้หนทางเหล่านี้ให้กลายเป็นความโกรธในทันทีทำให้เรามีความรู้สึกในการควบคุมที่สูงขึ้น . . . ในความรู้สึก [โกรธ] เป็นทุกบิตเป็นยาเสพติดมากที่สุดเท่าที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือโคเคน และเป็นความเชื่ออันแรงกล้าของฉันที่ว่าผู้คนมากมายหลายล้านคนทั่วโลกเสพติดความโกรธเพราะความไม่เข้าใจในแง่มุมที่เสริมพลัง
แม้ว่าแทบจะไม่มีใครเห็นคุณค่าของพวกเขาที่มีต่อความโกรธในฐานะกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่คำนวณเพื่อปลดอาวุธทำให้เสื่อมเสียหรือข่มขู่ "ศัตรู" แต่ฉันเชื่อว่าความโกรธนั้นถูกนำมาใช้ในระดับสากลเพื่อเสริมสร้างความรู้สึกที่ลดลงของพลังส่วนตัว ตรงกันข้ามกับความรู้สึกอ่อนแอหรือควบคุมไม่ได้ประสบการณ์ของความโกรธสามารถส่งเสริมความรู้สึกคงกระพันแม้กระทั่งการอยู่ยงคงกระพัน
เมื่อจัดการกับความพึงพอใจอื่น ๆ หรือ (หลอก) - การเพิ่มพลัง - แง่มุมของความโกรธในโพสต์ก่อนหน้าฉันจะจบลงด้วยการแสดงหัวข้อย่อยที่โดดเด่นที่สุดรวมถึงข้อเสียที่แทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นนอกเหนือจากสิ่งที่อธิบายไว้ที่นี่แล้วความโกรธสามารถช่วยคุณได้ใน:

ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี จาก ดูหนังออนไลน์